Top ลดไขมันในเลือด Secrets
Top ลดไขมันในเลือด Secrets
Blog Article
วิธีลดไขมันในเลือดไม่ใช่แค่เลือกกินอาหารไขมันต่ำเท่านั้น แต่ควรเลี่ยง หรืองดการกินอาหารไขมันสูง ดังต่อไปนี้ด้วย
ฝึกอ่านฉลากโภชนาการ เพื่อให้สามารถเลือกกินผลิตภัณฑ์อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำได้ดีขึ้น
ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้
ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด
ไขปริศนา ภาวะเลือดคั่ง ล้างระบบหลอดเลือดก่อนจะตัน
ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด
เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์
ควันบุหรี่ ทั้งการสูบเองและการได้รับควันบุหรี่มือสอง อาจส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีในร่างกายลดลง และระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีเพิ่มขึ้นได้
ไขมันทรานส์คืออะไร เจอในอาหารประเภทไหนบ้าง
หัวใจ // ประสาทและสมอง // การไหลเวียนเลือด
หากปล่อยให้ไขมันสะสมอยู่ในร่างกายของเราไปเรื่อย ลดไขมันในเลือด ๆ อาจเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดที่ขาตีบตัน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง
การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และการดูแลตัวเองที่อาจช่วยป้องกันไขมันในเลือดสูงได้ มีดังต่อไปนี้
สุขภาพดีเริ่มที่อาหาร ลด หวาน มัน เค็ม เติมเต็ม ผัก ผลไม้ เพิ่มขึ้น สำนักโภชนาการ กรมอนามัย